LA PROPOLIS

La propolis est un enduit que les abeilles fabriquent à partir des divers résines qu’elles recueillent sur les bourgeons et l’écorce des arbres. Elles en induisent l’intérieur des ruches pour garantir étanchéité, solidité et asepsie. Grâce à sa teneur en flavanoïdes, on confère aux compléments alimentaires de propolis des propriétés antiseptiques, antibactériennes et antioxydantes.

Histoire de l'utilisation de la propolis en phytothérapie

Connue depuis plus de 3 000 ans, la propolis était fréquemment utilisée par les Egyptiens pour la préparation des onguents et pour momifier les morts. Selon Aristote et Pline l'Ancien, les autres civilisations antiques, comme les Grecs et les Romains, l'appréciaient pour ses capacités antiseptiques et cicatrisantes. La propolis pure faisait ainsi partie de la pharmacie des légionnaires en campagne. Au Moyen Age, elle contribuait encore à la guérison des blessures par flèche. Malgré quelques utilisations marginales, notamment lors de la guerre des Boers en 1902, elle se voit peu à peu remplacée, au cours des deux derniers siècles, par les médicaments traditionnels. Pourtant, la propolis conserve toutes ses propriétés pour apaiser les affections respiratoires et stimuler le système immunitaire.

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Description botanique de la propolis

La propolis est fabriquée par les abeilles à partir de leurs sécrétions et de substances, d'origines résineuse, balsamique et gommeuse, prélevées sur les arbres et les plantes.
Les principales essences qui produisent cette matière visqueuse sont les conifères (tels que le pin, le sapin et l'épicéa), et les bourgeons d'aulnes, de bouleaux, de peupliers, de saules, de chênes, de frênes, de marronniers d'Inde ou d'ormes.
La présence de chaque essence dépend étroitement de la saison, de la géographie, du climat et de l'espèce d'abeilles récoltantes.

Description botanique de la propolis

La propolis est fabriquée par les abeilles à partir de leurs sécrétions et de substances, d'origines résineuse, balsamique et gommeuse, prélevées sur les arbres et les plantes.
Les principales essences qui produisent cette matière visqueuse sont les conifères (tels que le pin, le sapin et l'épicéa), et les bourgeons d'aulnes, de bouleaux, de peupliers, de saules, de chênes, de frênes, de marronniers d'Inde ou d'ormes.
La présence de chaque essence dépend étroitement de la saison, de la géographie, du climat et de l'espèce d'abeilles récoltantes.

Composition de la propolis

Parties utilisées : toute la matière est utilisée en phytothérapie, après un lavage et une élimination de la cire.
Principes actifs : flavonoïdes (dont chrysine, pinocembrine, galangine, quercétine) ; acides caféiques, feruliques et benzoïques ; vanilline ; huiles essentielles (pinène, eugénol, guiaol) ; vitamines ; oligo-éléments (notamment silice, zinc et fer).
La matière compte plus de 400 composés, dont la répartition varie significativement selon les ruches et les périodes de l'année.
La propolis bio se révèle la plus efficace, en raison de sa fabrication dans un cadre naturel préservé.
La qualité de la propolis semble, en effet, extrêmement liée aux niveaux de pollution et, notamment, à la présence de métaux lourds.

Composition de la propolis

Parties utilisées : toute la matière est utilisée en phytothérapie, après un lavage et une élimination de la cire.
Principes actifs : flavonoïdes (dont chrysine, pinocembrine, galangine, quercétine) ; acides caféiques, feruliques et benzoïques ; vanilline ; huiles essentielles (pinène, eugénol, guiaol) ; vitamines ; oligo-éléments (notamment silice, zinc et fer).
La matière compte plus de 400 composés, dont la répartition varie significativement selon les ruches et les périodes de l'année.
La propolis bio se révèle la plus efficace, en raison de sa fabrication dans un cadre naturel préservé.
La qualité de la propolis semble, en effet, extrêmement liée aux niveaux de pollution et, notamment, à la présence de métaux lourds.

Utilisation et posologie de la propolis

Le fait de recourir à des préparations standardisées permet d'utiliser plus rapidement la propolis, sans qu'il soit nécessaire de la traiter, après la récolte. Les produits qui rencontrent le plus de succès sont les gélules, les préparations en poudre et les solutions, mêlant huiles et propolis liquide. Elles se complètent de propolis pure à mâcher et de teinture mère, dont l'utilisation est plus marginale.

Il est possible de réaliser soi-même de nombreuses préparations :

Pâte à mâcher : découper la propolis bio en plaquettes de 10 g. Consommer de 2 à 3 plaquettes par jour.

Sirop contre la toux : mélanger 5 gouttes de propolis pure dans 150 ml de tisane de thym . Ajouter du miel et du jus de citron pour le goût. Boire 1 cuillère à soupe, trois fois par jour.

Miel : émietter 10 g de propolis pure et les mélanger soigneusement à 500 g de miel. A consommer à volonté.

Teinture mère : diluer de la teinture mère de propolis bio et appliquer localement sur les plaies ou les parties douloureuses.

Utilisation et posologie de la propolis

Le fait de recourir à des préparations standardisées permet d'utiliser plus rapidement la propolis, sans qu'il soit nécessaire de la traiter, après la récolte. Les produits qui rencontrent le plus de succès sont les gélules, les préparations en poudre et les solutions, mêlant huiles et propolis liquide. Elles se complètent de propolis pure à mâcher et de teinture mère, dont l'utilisation est plus marginale.

Il est possible de réaliser soi-même de nombreuses préparations :

Pâte à mâcher : découper la propolis bio en plaquettes de 10 g. Consommer de 2 à 3 plaquettes par jour.

Sirop contre la toux : mélanger 5 gouttes de propolis pure dans 150 ml de tisane de thym . Ajouter du miel et du jus de citron pour le goût. Boire 1 cuillère à soupe, trois fois par jour.

Miel : émietter 10 g de propolis pure et les mélanger soigneusement à 500 g de miel. A consommer à volonté.

Teinture mère : diluer de la teinture mère de propolis bio et appliquer localement sur les plaies ou les parties douloureuses.

Précautions d'emploi de la propolis

Assez similaire à un complément alimentaire, la propolis présente l'avantage de n'avoir aucun seuil de toxicité.

CONTRE-INDICATIONS
A éviter en cas d' allergie reconnue aux différents produits de la ruche.

EFFETS INDÉSIRABLES
Peu nombreux, sans gravité et réversibles, les effets indésirables sont généralement liés à des réactions allergiques aux produits apicoles. Urticaire, asthme ainsi que légère insuffisance rénale et respiratoire sont les principaux troubles constatés.

INTERACTIONS AVEC DES PLANTES MÉDICINALES OU DES COMPLÉMENTS
Un risque d'allergie croisée semble exister avec le baume du tigre et le baume du Pérou ainsi qu'avec des préparations à base de peuplier baumier.

INTERACTIONS AVEC DES MÉDICAMENTS
Pas d'interaction connue.